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其中“鱼蛋奶类”应该做到“每人每星期一斤鱼虾、一斤肉,每天一个鸡蛋”。【阅读全文】
人工智能朗读:冬季来临,很多人嗓子不舒服都喜欢泡服胖大海来缓解,其实导致咽喉不适的原因多种多样,如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海定会对健康产生不利影响。【阅读全文】
年轻时期光滑的血管由于年龄增长、饮食结构的不合理,在血管中形成斑块,发展为动脉硬化,如果发生堵塞,会造成心梗、脑出血、脑血栓等疾病……岁月果真会偷走我们的健康吗?11月21日,在“食品安全科普进社区”系列科普讲座第三讲中,中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽老师,帮我们解密了老年合理膳食与吃动平衡的关键。【阅读全文】
健康长寿的道理简单,但听的人多,做的人少。【阅读全文】
这是由于随着年龄增长,人体的吸收能力会下降,食用过多的粗粮杂粮,不易消化,进而影响人体维生素和矿物质等微量元素的吸收。【阅读全文】
成纤维细胞在导入诱导因子后,会启动一套奇妙的未知程序,将体细胞返老还童到受精后约3.5天的状态。【阅读全文】
我们要避免采取伪装的策略,比如扮丑来降低对对方的吸引力,或者是炫耀自己有很多要好的异性。【阅读全文】
同时,补充钙剂的时候,建议大家吃一些维生素C含量比较高的食物,可以促进钙的吸收。【阅读全文】
在快乐50老年大学的精心组织下,方庄社区的近百名居民在现场,新浪手机客户端的万名用户于线上,共同参与了这场科普讲座。【阅读全文】
人工智能朗读:要牢记国家卫计委及中国疾控中心推行的全民健康生活方式行动,做到“三减三健”,即“减油、减盐、减糖”,保持“健康的口腔、健康的体重、健康的骨骼”。【阅读全文】
中医认为胖大海味甘、性凉,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效,用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症,对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病有一定的辅助疗效。【阅读全文】
临床上,胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎,也可用于上火引起的便秘。【阅读全文】
科普现场互动问答问题1:补充哪种钙比较好?答:对于老年群体,补充添加维生素D的钙是更好的选择,也要注意选择对胃肠道刺激较小的钙类。【阅读全文】
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